¿Roncas y te despiertas cansado?

Dormir la apnea es un trastorno del sueño potencialmente peligroso en el que la respiración repetidamente se detiene y comienza. Si roncas fuerte y te sientes cansado incluso después de una noche completa sueño, usted podría tener apnea del sueño.

Síntomas – Los signos y síntomas más comunes de las apneas del sueño incluyen:

• Ronquidos fuertes

• Episodios en los que deja de respirar durante sueño — que es presenciado por su compañero de cuarto o cónyuge.

• Gasear el aire durante el sueño

• Despertar con la boca seca

• Dolor de cabeza por la mañana

• Dificultad para permanecer dormido (insomnio)

• Somnolencia diurna excesiva (hipersomnia)

• Dificultad para prestar atención mientras está despierto

• Irritabilidad

Dormir apnea ocurre cuando los músculos que sostienen el paladar blando, las amígdalas, el paredes laterales de la garganta, y la lengua relajarse.

Como los músculos se relajan y respiras las vías respiratorias se estrecha o se cierra. Esto puede bajar el nivel de oxígeno en la sangre. Podrías esnifar, ahogarte o jadear. éste patrón puede repetirse de cinco a 30 veces o más cada hora, toda la noche, deteriorando su capacidad para llegar a las fases profundas y relajantes del sueño.

Factores de riesgo – La apnea del sueño puede afectar a cualquier persona, incluso a los niños. Apnea del sueño Los factores de riesgo incluyen:

• Exceso de peso. La obesidad aumenta drásticamente riesgo de apnea del sueño. Los depósitos de grasa alrededor de las vías respiratorias superiores pueden obstruir su respiración.

• Circunferencia del cuello. Personas con cuello grande tamaños pueden tener vías respiratorias más estrechas. Hombres de más de 17 pulgadas y mujeres mayores de 15 años y medio Pulgadas.

• Una vía aérea estrecha. Las amígdalas o adenoides también pueden agrandarse y bloquear las vías respiratorias, particularmente en los niños.

• Ser hombre. Los hombres son de dos a tres veces más apnea del sueño que las mujeres. Sin embargo, las mujeres aumentan su riesgo si tienen sobrepeso, y su riesgo también parece aumentar después de la menopausia.

• Historia familiar.

• Uso de alcohol, sedantes o Tranquilizantes. Estas sustancias relajan los músculos de la garganta, lo que puede peor apnea obstructiva del sueño.

• Fumar. Los fumadores son tres veces más apnea obstructiva del sueño que las personas que nunca han fumado. Fumar puede aumentar la cantidad de inflamación y retención de líquidos en el vías respiratorias superiores.

• Congestión nasal. Si tiene dificultad respirando por la nariz, ya sea por un problema anatómico o alergias, es más probable que desarrolles apnea obstructiva del sueño.

Complicaciones – La apnea del sueño es una afección médica grave. Las complicaciones pueden incluir:

• Fatiga diurna. Los despertares repetidos asociados con la apnea del sueño hacen que el sueño saludable y reparador sea imposible, somnolencia diurna grave, fatiga e irritabilidad probable.

tú podría tener dificultad para concentrarse y encontrarse durmiendo en el trabajo mientras ve la televisión o incluso cuando conduce. Las personas con apnea del sueño tienen un mayor riesgo de accidentes automovilísticos y laborales.

tú también podría sentirse de temperamento rápido, malhumorado o deprimido. Niños y adolescentes con la apnea del sueño podría tener un mal desempeño en la escuela o tener problemas de conducta.

• Presión arterial alta o problemas cardíacos. Tener apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de tener presión arterial alta (hipertensión). La apnea del sueño también podría aumentar el riesgo de ataque cardíaco recurrente, accidente cerebrovascular y latidos cardíacos anormales.

• Diabetes tipo 2. Tener apnea del sueño aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.

• Síndrome metabólico. Este trastorno, que presión arterial alta, niveles anormales de colesterol, niveles altos de azúcar en la sangre, y el aumento de la circunferencia de la cintura, está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

• Compañeros privados de sueño. Ronquidos fuertes puede evitar que cualquiera que duerma cerca de usted descanse adecuadamente. No es raro para que un compañero tenga que ir a otra habitación, o incluso a otro piso de la casa, para poder dormir.

Diagnóstico – Hay un interrogador fácil que usted y su pareja pueden que puede indicar si usted tiene apnea del sueño. Si el interrogador es fuertemente positivo, entonces usted puede ser referido a un especialista en sueño para ya sea por monitoreo nocturno o por pruebas caseras si están disponibles. El tratamiento individualizarse después de que se completaron los estudios del sueño.

el el interrogador se puede encontrar vinculado en la página web. Responda a las preguntas y hable con su proveedor médico y hable con su proveedor médico.

Fuente – https://www.mayoclinic.org