Un día a la vez
por Kristy Hart
Un día a la vez – Comenzar un nuevo trabajo, la pérdida de un ser querido y someterse a una cirugía son tres maneras en las que los últimos 6 meses han cambiado mi vida. ¿Cómo debo responder a estos eventos? ¿Qué es constante mientras tantas cosas están cambiando? ¿Por qué debería seguir avanzando cuando las cosas siguen tratando de empujarme hacia atrás?
La falta de motivación y pensamientos tristes podría afianzarme y mantenerme abajo, pero sé que hay más vida que vivir. Ver a mi esposo e hijos que necesitan que siga adelante y siga ocupando el puesto de esposa y madre es la motivación que necesito. Para estar ahí para ellos en la forma en que más lo necesitan, tengo que estar saludable. Tengo que cuidar de mi yo físico mientras mantengo mis pensamientos y sentimientos bajo control. No puedo dejar que estas cosas me repriman. Necesitan ser usados como combustible para empujarme hacia adelante.
Perder la independencia de esta cirugía me ha ayudado a apreciar lo que tengo. Quiero tomar esta experiencia y usarla para crear una vida mejor para mí. No importa lo que experimentemos en la vida, tenemos que ver cómo tomarlo un día a la vez y hacer todo lo posible para mejorar lo que tenemos.
El ejercicio diario y ser conscientes de las opciones de alimentos son dos maneras en las que podemos elevarnos de cualquier situación difícil en la que podamos encontrarnos. Encontrar la motivación para salir de casa no es necesario para entrar en un buen entrenamiento. Pedir comestibles para la entrega en casa elimina la necesidad de salir también. Encontrar maneras de hacer que el ejercicio y las elecciones de alimentos sean la máxima prioridad es aún más fácil con Home Tone.
Tono de inicio,
el programa de entrenamiento en casa, ha creado un canal de YouTube con MUCHOS nuevos entrenamientos para dirigirse al área de su cuerpo que más lo necesita. Los nuevos y diferentes movimientos configurados para mejorar y motivar la música original te dan el impulso de la energía que necesitas para abordar cualquier cosa. Omar Hart es el entrenador personal certificado principal que creó las rutinas y la música. Tiene movimientos inventivos para trabajar para hombres y mujeres a cualquier nivel de habilidad. Tómelo un día a la vez y vea cómo agregar unos minutos de movimiento y opciones de alimentos eficaces puede mejorar su día!
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