Fascitis plantar: la carrera de Alejandra hacia la recuperación
Escrito por: Marcos Otero, Asociado Médico Retirado
Antecedentes:
Alejandra es profesora de educación física en Córdoba y le encanta correr maratones. Alejandra es una ávida jugadora de fútbol y ha estado entrenando para una próxima maratón. Comenzó a sentir un dolor punzante en el talón, especialmente después de despertarse o correr largas distancias.
Nuestra paciente:
Alejandra tiene 29 años
Ubicación: Córdoba, Argentina 🇦🇷
Condición: Fasciitis plantar
Presentación de los síntomas:
Comenzó a sentir dolor en el talón, especialmente por la mañana cuando se despertó. Apenas podía caminar hasta que estiró el pie y caminó varios minutos. Después de ignorar el dolor persistente en el talón, se encuentra incapaz de entrenar. Un especialista en medicina deportiva le diagnostica fascitis plantar y le prescribe descanso, estiramiento y medicación antiinflamatoria. El acceso de Alejandra a la atención médica privada le garantiza recibir aparatos ortopédicos personalizados y fisioterapia, lo que le permite una recuperación más rápida. Su caso contrasta con el de otras personas que enfrentan barreras para recibir un tratamiento oportuno.
Síntomas clave:
- Rigidez matutina.
- Dolor que mejora después de caminar, pero que regresa al permanecer de pie durante un tiempo prolongado.
- Dolor agudo y punzante en el talón.
- Hinchazón en la zona del arco.
- Dolor en el talón que se agrava al correr.
- Tensión en los arcos después del ejercicio.
- Sus síntomas afectan sus actividades diarias y su rutina de ejercicios.
Diagnóstico y tratamiento:
Diagnóstico: Fascitis plantar causada por uso excesivo y calzado inadecuado.
Lesión por uso excesivo que conduce a fascitis plantar.
Plan de tratamiento:
- Ejercicios de estiramiento para la fascia plantar.
- Aparatos ortopédicos personalizados y calzado de apoyo.
- Sesiones de fisioterapia.
- Interrupción temporal de la carrera.
Complicaciones:
Sin tratamiento, podría desarrollar dolor crónico, lo que podría limitar su capacidad para enseñar y hacer ejercicio.
Los retrasos en el entrenamiento afectan las metas de acondicionamiento físico de Alejandra.
Apoyo cultural y familiar:
- La familia alentó a Alejandra a seguir su pasión por el maratón a pesar de los desafíos.
- La cobertura de salud privada le brindó opciones de recuperación más rápidas.
La vida hoy:
Con el tratamiento adecuado, Alejandra puede obtener un buen resultado: su dolor disminuye con el tratamiento y puede reanudar su rutina de correr.
Ignorar las recomendaciones y no permitir el tiempo de curación adecuado o no usar aparatos ortopédicos adecuados puede tener un mal resultado: ignorar el tratamiento conduce a un dolor crónico, lo que la obliga a dejar de enseñar y correr y posiblemente requiera cirugía.
