¡Se Positivo!
Por Silvia Zúñiga Cárcamo | [email protected]
Vivimos tiempos donde la lealtad y respeto se pierden aun de las personas más cercanas, y en su mayoría solo recibimos críticas, oh pensamientos negativos; que, si somos sinceros con nosotros mismos, claro que afectan, por mucho que tratemos de no pensar en los malos comentarios y críticas, vienen a nuestra mente constantemente son como los mosquitos que no te matan, pero si son muy molestos. Me encanta que en la palabra de Dios hace mención de nuestros pensamientos y que cuidemos lo que pensamos y hasta lo que sentimos.
Filipenses 4:7 NVI 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. Quiere decir que Dios sabe y quiere que cuidemos lo que pensamos. Por eso este mes me encantaría que como lectores podamos aprender a cuidar más nuestra mente y aun lo que sale de nuestra boca. Nuestras palabras son poderosas, todo lo que decimo y como lo decimos, puede construir oh destruir.
Proverbios 18:21 21 En la lengua hay poder de vida y muerte; quienes la aman comerán de su fruto.
Es momento de hacer una diferencia y hacer una introspección para saber cómo estamos nosotros y que podemos añadir oh quitar de nuestras mentes y de nuestras vidas. La introspección es el proceso de observar y analizar los propios pensamientos, emociones y conductas. Es una herramienta fundamental para el autoconocimiento y la comprensión de uno mismo. Implica examinar de manera consciente y reflexiva los contenidos de la mente, incluyendo pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias, este mes estaremos tomando en cuenta algunos buenos hábitos que podemos implementar en nuestras vidas, te invito que los leas y apliques en tu vida buenos hábitos que te harán ser mejor de lo que ya eres.
- Actividad física regular, caminar oh hacer ejercicio
- Alimentación saludable, busca nuevas ideas de comer saludable pero rico
- Sueño adecuado, tratar de dormir por lo menos 7 horas
- Gestión del estrés, détente y respira profundo cuando sientas muchos pensamientos incontrolables.
- Apoyo social, sal con personas que te hagan sentir que eres el mejor.
- Atención plena, enfócate en ti y en lo que tu deseas.
- Rutina diaria, que lo que hagas te haga sentir feliz y con energía
- Tiempo libre, toma vacaciones oh tiempos para ti y tu familia.
- Establecer metas y prioridades
- Evitar sustancias nocivas oh cualquier medicamento que nos perjudique.
- Y sobre todo poner toda nuestra vida en manos de Dios.
Sea lo que sea que hagas enfócate en mejorar por dentro y también por fuera, porque somos uno con nuestro cuerpo y tenemos que estar bien para funcionar bien, que este mes puedas alcanzar más tus metas, y escribir nuevas, que puedas ayudar alguien, en ayudar sentimos satisfacción y nuestro corazón se contesta, seamos buenos y cosecharemos buenos frutos, que tus palabras y pensamientos siempre seas positivos y tu vida será más positiva día con día. No te rindas si se puede.
Y sonríe, es lo primero que alguien mira de ti, Dios te bendiga.
