¡Mi cabello se está cayendo! ¡Con todo el estrés del 2021, hablemos de la caída del cabello. Cada año recibo al menos de 20 a 30 personas que se quejan de pérdida de cabello.
¿Qué es la caída del cabello? El cabello es una proteína llamada queratina producida en los folículos pilosos. El cabello nuevo empuja los vellos viejos a través de la superficie de la piel a una velocidad de aproximadamente seis pulgadas por año. Tenemos alrededor de 100.000 a 150.000 cabellos y perdemos entre 100 y 200 cada día, por lo que es normal que haya algunos cabellos sueltos en el cepillo.
Etapas del crecimiento del cabello
Ciclos de crecimiento del cabello humano en cuatro fases. No todos los folículos pilosos se encuentran en la misma etapa:
Fase de crecimiento (anágena): esta es la fase de crecimiento del cabello. Dura de dos a siete años. Durante esta fase, los folículos pilosos expulsan los mechones que continúan creciendo hasta que se cortan o hasta que se desprenden y se caen.
La fase de transición (catágena) comienza cuando finaliza la fase de crecimiento y dura aproximadamente
diez días.
Fase de reposo (telógena). La fase de reposo suele durar alrededor de tres meses. La fase telógena es cuando se forman nuevos cabellos en los folículos que acaban de soltar pelo durante la fase catágena. Aproximadamente entre el 10 y el 15 por ciento de los pelos del cuero cabelludo se encuentran en esta fase. Los pelos no crecen durante la fase telógena, pero por lo general no se caen.
Fase de muda (Exogen). El cabello se cae como se nota cuando nos lavamos o cepillamos. Es normal perder de 50 a 200 cabellos por día durante la fase exógena. Esta fase puede durar de 3 a 5 meses.
Tipos de caída del cabello
¡Muchos factores pueden provocar la caída del cabello! No toda la caída del cabello es causada por el estrés.
La alopecia androgénicaes la causa más común.
- Alopecia involutiva condición natural donde el cabello adelgaza con la edad. Más folículos pilosos entran en la fase de reposo y los pelos restantes se vuelven más cortos y menos numerosos.
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune. A menudo comienza repentinamente y causa pérdida de cabello en parches en niños y adultos jóvenes. Esta condición puede resultar en calvicie completa (alopecia totalis). Pero en aproximadamente el 90% de las personas con la afección, el cabello regresa en unos pocos años. .
La alopecia universal hace que se caiga todo el vello corporal, incluidas las cejas, las pestañas y el vello púbico.
La tricotilomanía, que se observa con mayor frecuencia en los niños, es un trastorno psicológico en el que una persona se arranca el cabello.
El efluvio telógeno es el adelgazamiento temporal del cabello que se produce debido a cambios en el ciclo de crecimiento del cabello. Una gran cantidad de cabellos entran al mismo tiempo en la fase de reposo, provocando la caída del cabello y su posterior adelgazamiento. Visto a menudo después del embarazo.
Otros factores pueden influir en la caída del cabello:
- • Hormonas,como niveles anormales de andrógenos (hormonas masculinas que normalmente producen tanto hombres como mujeres). El embarazo, el parto, la menopausia y la suspensión de las píldoras anticonceptivas pueden provocar una pérdida temporal.
- • El estrés o la enfermedad, fiebre alta, pérdida de peso rápida, estrés emocional como la muerte de una familia también pueden causar la caída del cabello.
- • Los medicamentos, incluidos los utilizados en el cáncer, la hipertensión arterial, la artritis, el control de la natalidad o el tratamiento hormonal, pueden provocar la caída temporal del cabello.
- • Quemaduras, lesiones y radiografías
- • Los procedimientos cosméticospueden dañar y romper los cabellos. Estos incluyen champú excesivo, permanentes, decoloración y teñido del cabello, trenzado apretado, calor excesivo con rulos calientes y cepillado agresivo – peinado.
- • Condiciones médicas. Tiroides, lupus, diabetes, trastornos alimentarios y anemias.
- • Dieta pobre. Baja en proteínas o restricción calórica severa.
Prevención
Puede hacer varias cosas para reducir la caída del cabello y estimular un nuevo crecimiento.
- • Dieta y nutrición: comer una dieta equilibrada y nutritiva de alimentos integrales. Los nutrientes son
importantes para el crecimiento del cabello: vitamina C, vitamina B, vitamina E. Zinc y ácido fólico.
- • Manténgase bien hidratado.
- • Reducir el estrés: hacer ejercicio, evitar los factores estresantes
- • Cuidado del cabello: no use peinados ajustados como trenzas, coletas o moños que pongan demasiado
presión sobre tu cabello. Secadores de cabello, rizadores calientes, tintes para el cabello, permanentes, trenzas apretadas, productos para alisar el cabello y cosméticos.
