Febrero es el mes de San Valentín, el santo del amor. Ya que el amor esta en nuestro corazónes, hablaremos del corazón este mes. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para hombres y mujeres en los Estados Unidos. Cada año, 1 de cada 4 muertes son causadas por enfermedades del corazón.
¿Las buenas noticias? La prevención de enfermedades cardíacas a menudo puede ser tan simple como tomar decisiones saludables y controlar sus condiciones de salud. Este artículo cubrirá la función básica del corazón, los síntomas y la prevención. El artículo web tendrá más información sobre las causas y los síntomas específicos de estas causas.
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Cómo funciona el corazón. Tu corazón es una bomba. Es un órgano muscular del tamaño de su puño, ubicado un poco a la izquierda del centro en su pecho. Tu corazón está dividido en el lado derecho e izquierdo. El atrio del lado derecho recibe sangre del cuerpo y la envía a los pulmones. En los pulmones, la sangre libera dióxido de carbono del cuerpo y se enriquece con oxígeno. El lado izquierdo del corazón, que es el más fuerte, recibe sangre de los pulmones y bombea sangre rica en oxígeno al cuerpo.
Válvulas cardíacas: hay cuatro válvulas unidireccionales entre las cámaras del corazón. Estos trabajan para asegurar los flujos del corazón vayan en la direction correcta. Para funcionar correctamente, la válvula debe estar formada correctamente, debe abrirse completamente y debe cerrarse herméticamente para que no haya fugas. Las cuatro válvulas son: tricúspide, mitral, pulmonar y aórtica.
Latidos del corazón: un corazón que late se contrae y se relaja en un ciclo continuo. Durante la contracción (sístole), sus ventrículos se contraen, forzando la sangre hacia los pulmones y el cuerpo. Durante la relajación (diástole), los ventrículos se llenan de sangre proveniente de las cámaras superiores (aurículas izquierda y derecha).
Sistema eléctrico: el systema eléctrico de su corazón lo mantiene latiendo, lo que controla el intercambio continuo de sangre rica en oxígeno con sangre pobre en oxígeno. Este intercambio te mantiene vivo. Los impulsos eléctricos comienzan en lo alto de la aurícula derecha y viajan a través de vías especializadas hacia los ventrículos, enviando la señal para que el corazón bombee. El sistema de conducción mantiene su corazón latiendo a un ritmo coordinado y normal, que mantiene la circulación de la sangre.
Cualquier cosa que afecte a cualquiera de las funciones normales anteriores puede causar enfermedades del corazón. Estos pueden causar síntomas.
Los síntomas pueden incluir:
• Dolor en el pecho, opresión en el pecho, presión en el pecho y malestar en el pecho (angina).
• Falta de aliento.
• Dolor, adormecimiento, debilidad o frialdad en sus piernas o brazos si los vasos sanguíneos en esas partes de su cuerpo están estrechados.
• Dolor en el cuello, mandíbula, garganta, abdomen superior o espalda.
Es posible que no se le diagnostique una enfermedad cardiovascular hasta que tenga un ataque cardíaco, angina de pecho, accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca. Las visitas regulares a la clínica a veces pueden encontrar problemas cardiovasculares temprano. Estos pueden incluir latidos cardíacos anormales, soplos, etc.
Prevención
Ciertos tipos de enfermedades cardíacas, como defectos cardíacos, no se pueden prevenir. Sin embargo, puede ayudar a prevenir muchos otros tipos de enfermedades cardíacas haciendo los mismos cambios en el estilo de vida que pueden mejorar su enfermedad cardíaca, como:
• Dejar de fumar
• Controlar otras condiciones de salud, como presión arterial alta, colesterol alto y diabetes
• Haga ejercicio por lo menos 30 minutos al día casi todos los días de la semana
• Coma una dieta baja en sal y grasas saturadas
• Mantener un peso saludable
• Reducir y manejar el estrés.
• Practicar buena higiene
Que tu corazón sea bendecido, saludable y lleno de amor este día de San Valentín.
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