Por Marcos Otero, Gulf Coast Immediate Care Center, Fort Walton Beach
Feliz Navidad. Increíble lo rápido que se ha pasado este año. Este mes estará lleno de alegría y felicidad. Quiero que todos tengamos recuerdos seguros y felices. Navidad, Año Nuevo y la fiesta del día de Reyes se acercan rápidamente. Este tiempo del año es cuando aumentan problemas. Las admisiones hospitalarias aumentan entre el 19 de diciembre y el año nuevo. Hay varias cosas que pueden arruinar tus fiestas.
Accidentes en el hogar: casi 100,000 personas se lesionan durante este tiempo, abriendo regalos se cortan, electrocutarse en luces de Navidad defectuosas, a caídas montando decoraciones.
Incendios domésticos: no es Navidad sin luces ni velas festivas, pero ambos son peligros de incendio. Las velas solas provocaron múltiples incendios en las casas. Evítelo utilizando siempre luces funcionales. Nunca deje velas o luces encendidas sin vigilancia.
Ataques de asma: el clima frío, el estrés, el humo de las chimeneas, los perfumes y las velas aromáticas pueden desencadenar ataques de asma.
Quedarse sin medicamentos: le sorprendería saber cuántas personas se olvidan de empacar o de obtener suficientes medicamentos para las vacaciones. Asegúrese de que, si viaja o se queda en casa, tenga suficientes medicamentos para los días en que las farmacias estén cerradas.
Intoxicación con alimentos: durante las fiestas, las personas cocinan alimentos que generalmente no cocinan y generalmente no cocinan para un gran número de personas. Los alimentos que se dejan o no se cocinan lo suficiente o se dejan reposar pueden formar toxinas. Siempre coloque la carne cruda en el fondo de la nevera para que los jugos, que pueden contener bacterias no envenenan los alimentos, o puedan gotear y contaminen los alimentos cocidos. Lávese las manos y séquelas bien antes de preparar cualquier alimento y después de manejar carne cruda. Deje tiempo suficiente para descongelar su pavo; los grandes pueden tomar un par de días. Descongelar pavos en la nevera.
Alcohol– Muchos tomarán bebidas alcohólicas. Sea inteligente. Mantenerse a salvo. SI BEBES NO CONDUZCAS. Te arruinará las fiestas para pasarlas en la cárcel o peor en una morgue. Antes de beber, consuma alimentos que contengan carbohidratos complejos, proteínas y grasas. Intente beber agua en medio o junto con las bebidas alcohólicas y, si toma bebidas alcohólicas, dilúyalas con jugo en lugar de bebidas gaseosas, que aumentan la velocidad a la que el alcohol es absorbido por la sangre.
Mi familia y yo queremos desearles una feliz Navidad y un próspero año nuevo. Que las fiestas estén llenas de amor, alegría y felicidad. Se bendecido.
