El Placer de Reírse
Por Pamela Di Pascuale, Life & Wellness Coach de Emprendedores con Propósito| [email protected]
Un gesto tan normal como una sonrisa, que nada nos cuesta, puede verdaderamente cambiar para bien el día de cualquier persona. ¡Imagínate si sonriéramos a diario! La vida entera podría ser mucho mejor.
Entonces, por qué resistirnos… Deja que una sonrisa acompañe tu rutina desde hoy y si necesitas razones para ponerla en práctica, después de leer esto no tendrás más excusas para no hacerlo.
Sonríe porque…
Es una de las tantas bendiciones humanas que nos son gratuitas y naturales; uno de esos dones innatos que pueden verse.
Hace bien al alma, nos hace más felices a nosotros y a quienes nos rodean.
Una sonrisa dice más que mil palabras. Es capaz comunicar diversos sentimientos y emociones.
Tu salud se nutre de las sonrisas, puede liberar la tensión física de nuestros músculos, mejorar la circulación de la sangre y desencadenar la liberación del óxido nítrico, que potencia el sistema inmune.
Reírse también puede reducir las hormonas del estrés y hacer que se liberen endorfinas, el químico que nos hace sentir bien y actúa como un analgésico natural.
Reír es una de las mejores medicinas, nos hace ver las cosas desde otro punto de vista, nos quita el pesimismo y aumenta nuestra autoestima y confianza. De hecho, hay terapias de la risa para mejorar la salud mental.
Pasa tiempo con amigos que te hagan reír, sal a tomarte un café, o si no te sientes muy sociable, puedes ver videos en YouTube o Tik Tok de perros, gatos o personas graciosas.
Disfruta reír, las veces que puedas, no te prives del placer que te pueda dar una sonrisa, no cabe ninguna duda que nos genera bienestar físico, mental, y espiritual, nos conecta positivamente con los demás y nos acerca a un estado de plenitud que nos mantiene vivos, alegres y optimistas.
Considera que reír puede ser una solución para algunos de tus males.
Recuerda, cambiemos nuestra consciencia y cambiara nuestra experiencia de vida.
¡Bendecido y Feliz mes de Febrero!
