Causas del Dolor de los Pies – Callos y durezas
Por Marcos Otero, Gulf Coast Immediate Care Center, Fort Walton Beach
Los callos y las callosidades no son lo mismo. Ambos son capas gruesas de piel endurecida que el cuerpo crea para protegerse de la fricción, las lesiones o la presión. Se encuentra en pies, dedos de los pies, manos y dedos, más común en mujeres que en hombres.
La mayoría de los callos y durezas pueden ser indoloros. Aunque ambos son causados por la fricción repetida, los callos son más profundos y pequeños y se encuentran con mayor frecuencia en los dedos de los pies o entre los dedos de los pies. Tienen un centro firme con tejido hinchado circundante. Las durezas son más prominentes, rara vez duelen y se ubican en los talones, las puntas de los pies, las palmas de las manos y las rodillas.
Las causas son:
• La fricción o la presión repetidas causan ambas cosas.
• Zapatos o calcetines mal ajustados. Zapatos ajustados o tacones altos aprietan el pie en forma prominente. Los zapatos o calcetines sueltos permiten que el pie se deslice y roce contra el zapato.
• No usar calcetines con zapatos o sandalias también puede causar fricción.
Prevención y tratamiento – La terapia de durezas y durezas es la misma.
• Evitar las acciones repetitivas que hacen que se formen.
• Use agua jabonosa tibia y remoje sus manos o pies; esto suaviza la piel engrosada y facilita su eliminación.
• Hidrátese las manos y los pies con regularidad.
• Después de suavizar la piel afectada, adelgace la piel engrosada. Use suavemente una piedra pómez o una lima de uñas.
• Use almohadillas medicadas o no medicadas para protegerse de una mayor fricción.
• Use zapatos y calcetines acolchados de la talla correcta.
Los diabéticos o aquellos con circulación vascular periférica o deficiente deben hablar con su proveedor antes de comenzar el autotratamiento.
Complicaciones:
• Úlceras en los pies: especialmente observado en pacientes diabéticos o pacientes con neuropatía o compromiso vascular
• Infección
• Signos de gangrena (cambio de color, frialdad).
Si desarrolla complicaciones o estas se vuelven excesivamente dolorosas, consulte a su proveedor.
Recuerde, el buen cuidado de los pies es CLAVE.
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