Mes de concientización sobre el cáncer de mama: la importancia de la detección temprana y los autoexámenes

Mes de concientización sobre el cáncer de mama: la importancia de la detección temprana y los autoexámenes Octubre es el Mes de concientización sobre el cáncer de mama, un momento dedicado a generar conciencia sobre el impacto del cáncer de mama y la importancia de la detección temprana. Esta campaña…

Mes de concientización sobre el cáncer de mama: la importancia de la detección temprana y los autoexámenes

Octubre es el Mes de concientización sobre el cáncer de mama, un momento dedicado a generar conciencia sobre el impacto del cáncer de mama y la importancia de la detección temprana. Esta campaña anual alienta a las mujeres y los hombres a tomar medidas proactivas para comprender su salud y apoyar a las personas afectadas por el cáncer de mama.

Por qué es importante la concientización

El cáncer de mama es uno de los cánceres más comunes en todo el mundo. La detección temprana mejora las posibilidades de un tratamiento y resultados exitosos. Las campañas de concientización durante este mes ayudan a difundir información sobre las medidas preventivas, los síntomas tempranos y la importancia de los exámenes de detección regulares.

La importancia de los autoexámenes

Si bien las mamografías son el estándar de oro para la detección temprana, los autoexámenes de mama mensuales también son cruciales. Los autoexámenes le ayudan a saber cómo se ven y se sienten sus senos normalmente para que pueda identificar rápidamente cualquier cambio. Si bien no reemplazan a las mamografías regulares, los autoexámenes son una herramienta simple y gratuita para detectar cualquier cambio inusual de manera temprana.

Qué buscar:

1. Un bulto o engrosamiento en el pecho o en la zona de la axila

2. Cambios en el tamaño, la forma o la apariencia del pecho

3. Enrojecimiento, hoyuelos o irritación de la piel

4. Secreción del pezón (que no sea leche materna)

5. Dolor en cualquier parte del pecho

Cómo realizar un autoexamen de los pechos

Black and white image of a bare-chested person with hands on their hips, head tilted back, embodies the essence of Breast Cancer Awareness. The background transitions from dark to light, symbolizing the journey from early detection to hope.

Paso 1:

Párese con los hombros rectos y las manos en las caderas frente a un espejo. MÍRESE los pechos. Estúdielos. Busque cambios en su tamaño, forma y color habituales. ¿Tienen una forma uniforme sin distorsión o hinchazón visibles? Si nota alguno de los siguientes cambios: hoyuelos, arrugas o abultamiento en la piel, un pezón que ha cambiado de posición o un pezón invertido (que se empuja hacia adentro en lugar de sobresalir), enrojecimiento, dolor, sarpullido o hinchazón, hágase examinar los pechos.

Black and white photograph of the upper torso of a topless person emphasizing Breast Cancer Awareness. Their arms are raised, highlighting the importance of self-exams. The artful composition focuses on the chest and shoulders against a neutral background, conveying a powerful health message.

Paso 2:

Levante los brazos y busque los cambios.

A topless woman with short hair holds one hand over her chest, thoughtfully reflecting on the importance of self-exams. She wears a ring on her hand and has a calm expression. The dimly lit background enhances the contemplative mood, underscoring breast cancer awareness.

Paso 3:

Mientras te miras en el espejo, busca cualquier signo de líquido que salga de uno o ambos pezones (puede ser un líquido acuoso, lechoso o amarillo, o sangre)

A person receiving a chest massage, emphasizing relaxation and relief. Hands gently press on the chest, fostering a calming environment akin to breast cancer awareness practices. The soft towel beneath suggests a soothing spa or therapeutic setting for self-exams and early detection reminders.

Paso 4:

Siente tus senos mientras estás acostada, usando tu mano derecha para sentir el pecho izquierdo y luego tu mano izquierda para sentir el pecho derecho. Usa un toque firme y suave con las primeras yemas de los dedos de tu mano, manteniéndolos planos y juntos. Usa un movimiento circular del tamaño de una moneda de 25 centavos. Cubre todo el pecho de arriba a abajo, de lado a lado, desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote.   Sigue un patrón para asegurarte de cubrir todo el pecho. Puedes comenzar en el pezón, moviéndote en círculos cada vez más grandes hasta llegar al borde exterior del pecho. También puedes mover los dedos hacia arriba y hacia abajo verticalmente, en filas, como si estuvieras cortando el césped. Este enfoque de arriba a abajo funciona mejor para la mayoría de las mujeres. Asegúrate de palpar todo el tejido desde la parte delantera hasta la trasera de tus senos: para la piel y el tejido que se encuentran justo debajo, aplica una presión leve; para el tejido que se encuentra en el medio de tus senos, aplica una presión media; para el tejido profundo de la parte trasera, aplica una presión firme. Cuando hayas llegado al tejido profundo, deberías poder palpar hasta la caja torácica.  

In a tiled shower, water gently cascades down as a person with short curly hair raises one arm, carefully performing a breast self-examination on the right side.

Paso 5:

Por último, palpa tus senos mientras estás de pie o sentada. Muchas mujeres descubren que la forma más fácil de palpar sus senos es cuando su piel está húmeda y resbaladiza, por lo que les gusta hacer este paso en la ducha. Cúbrete todo el seno con los mismos movimientos de las manos que se describen en el paso 4.

Cuándo consultar a un médico



Si notas algún cambio inusual durante tu autoexamen, programa una cita para una evaluación. Es importante recordar que no todos los cambios indican cáncer, pero solo un profesional puede evaluar tu condición en profundidad.

Exámenes de detección regulares

Además de los autoexámenes, las mujeres mayores de 40 años (o más jóvenes si tienen antecedentes familiares de cáncer de mama) deben hablar con su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de realizarse mamografías periódicas. ¡La detección temprana salva vidas!

Este Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, tome las riendas de su salud. Difunda la información, anime a otras personas a hacerse exámenes de detección y recuerde la importancia de la detección temprana.

Créditos de las fotografías: Instituto Nacional del Cáncer Visuals Online

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